飲酒習慣の整理

今回は飲酒について

自分なりにメリットデメリットをまとめたいと思います。

メリット

食事が美味しくなる

ストレス解消

楽しくなる

現実逃避ができる。

デメリット

頭痛

吐き気

フラフラになる

思考力低下

咳がでる

肌荒れ

寝不足

逆流性食道炎悪化

病気のリスクが高まる

依存性

脳の萎縮

運転出来なくなる

やはりデメリットが多い！

だから禁酒なのだ。

メリットは飲酒するとすぐ体感でき、デメリットは後からやってくる。

メリットの部分を他の方法で代替出来ないだろうか。